2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1309 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Banana, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva, Limão, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Patê de Atum, Ovo de Codorna. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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