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納豆までは食べられなかった😵ちょっとカロリー高いかなぁ。高いよなぁ。金曜日までに58キロ台にしたいんだけど、、、
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 10일:
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997 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: バナナ, 小松菜, 紀文 無調整豆乳, 豚コマ, 東海漬物 キムチ こくうま, ゆで卵, ピーマン, ライフ 絹とうふ. 점심 식사: 豚コマ, ゆで卵, ピーマン, トマト. 간식/기타: マンゴー. 더보기
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