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marghi89
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2018년 03월 22일
marghi89님의 저널, 2018년 03월 22일
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2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 22일:
1131 kcal
지방: 9.51g | 단백질: 23.95g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사:
Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g).
점심 식사:
Gallo Riso Venere.
저녁 식사:
Gallo Riso Venere.
간식/기타:
Caffè Decaffeinato.
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2005 kcal
운동:
국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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