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Ciao a tutti!
Vorrei chiedervi una informazione e vi ringrazio anticipatamente per la risposta 🌞🙏🏻
Il mese scorso, volendo rendere più professionale il lavoro come modella, ho bussato alla porta di una delle agenzie più prestigiose della mia città.
(Continuo nei commenti)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1012 kcal
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지방: 15.46g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 78.09g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melone. 점심 식사: Melanzana, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Pomodori. 저녁 식사: Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Coop Valeriana, Peperone Rosso Dolce, Pomodori. 간식/기타: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. 더보기
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450 kcal
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운동:
Kayla Itsines - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Loro sono interessati ma mi hanno chiesto di perdere ben 6 cm sui fianchi.
Ora: io purtroppo ho l’ossatura “ampia”, pertanto i centimetri in più sono riempiti dal gluteo (unica parte su cui posso intervenire).
Fino ad ora ho tagliato molto i carboidrati, eliminando la farina bianca e prediligendo quella integrale o simili e ho aumentato le proteine.
Al momento ho perso 3,5/4 cm in un mese, ma sono ancora di circonferenza fianchi 93cm e vorrei raggiungere i 90.
Sapreste consigliarmi esercizi efficaci per ridurre ancora di più il gluteo senza “svuotarlo” del muscolo?
Grazie ancora e scusate il giga papiro.
Altezza: 1,73
Peso: 53,5
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@bliyce, il tuo BMI indica già sottopeso (17.88).
Fossi in te non procederei oltre, li acquistassero loro 6 cm di circonferenza cerebrale.
2018년 07월 9일 작성이: lucreziasabbioni
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@lucreziasabbioni sarebbe ora che il mondo della moda cambiasse, ma non sarà questo il giorno purtroppo
Grazie comunque per il commento 🌺
2018년 07월 10일 작성이: bliyce
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Sei 1,73 x 53,5 e ti hanno chiesto di pendere 6cm sui fianchi. Agenzia da Denuncia 😡🤬🤮
2018년 07월 10일 작성이: barbaragambini
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Più che altro sei alta 173 cm, pesi 53.5 kg e stai in media a 1000 kcal/die: stai massacrando il tuo metabolismo.
2018년 07월 17일 작성이: Gian80
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giocare con la propria salute non vale un lavoro, se fai danni seri poi lo paghi a vita tu non loro
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Cambia agenzia 😢 dalla foto sei stupenda si vede ti parlo come una mamma ❤️
2018년 07월 17일 작성이: Natascia1990
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Vi ringrazio molto per la premura che avete nei miei confronti ma, nonostante sembrano “poche” 1000 kcal (1.200 di media a settimana), vi assicuro che ho un regime alimentare sano e vario :)
Ho un fisico non asciutto e assolutamente non sembro deperita! Grazie a tutti comunque, prometto che avrò per sempre cura della mia persona prima di questo lavoro
2018년 07월 17일 작성이: bliyce
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