Magda-Marié님의 저널, 2018년 07월 9일

2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:

1566 kcal

지방: 82.57g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 128.97g. 아침 식사: Toasted Bread, Avocados, Espresso Coffee. 저녁 식사: Mashed Potato, Greek Salad, Fried Battered Fish. 간식/기타: Doritos Spicy Sweet Chili, KFC Chicken Breast. 더보기

2114 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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