2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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1171 kcal
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지방: 23.64g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 140.53g.
아침 식사: Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0%, Pesca, Banana, Albicocche, Pane Integrale. 점심 식사: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Pomodori Ciliegini, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fagiolini Bolliti, Piselli Cotti, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albicocche, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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