2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1525 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 195.38g.
아침 식사: Requeijão, Nescau Achocolatado, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Farinha de Mandioca, Tomates, Omelete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Alface, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Café, Requeijão, Pão Francês. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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