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Meu dia começa assim...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1063 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Melão, Ovo Frito, Café Espresso com Leite. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Perdigão Steak de Frango, Banana Nanica. 간식/기타: Cacau Show Trufa Tradicional. 더보기
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1766 kcal
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운동:
스탠딩 - 20 분, 샤워 - 5 분, 앉아있기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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