Back on track, even though I went on a hen do Saturday, so it's a small victory
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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883 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 148.94g.
점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Princes Tuna Flakes in Brine, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Pepsi Pepsi Max, Activia Strawberry Yogurt, Snackrite Hoops. 더보기
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2150 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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