2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1313 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 93.11g.
아침 식사: Semi di Lino, Pecorino, Dattero, Crusca d'avena, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Semi di Chia, Mandorle. 점심 식사: Mela, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Pane Integrale, Funghi, Petto di Pollo. 저녁 식사: Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Carote, Mandorle. 간식/기타: Pecorino, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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