2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
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1998 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: Jungle Energy Bar Nuts, Freshpak Rooibos, Jungle Oats, Equal Sticks, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Lettuce, Wimpy Mustard Sauce, Sliced Ham (Extra Lean), Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Noodles (Fat Not Added in Cooking), Beef Sausage, Chicken Breast. 간식/기타: SPAR Multigrain Rice Cakes, Granny Smith Apples. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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