2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
1300 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Пеко Рахат-Лукум, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Черешня, Сыробогатов Масло Крестьянское, Увелка Каша Пшеничная. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|