2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
995 kcal
|
지방: 19.48g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 97.00g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Sütaş Eski Kaşar, Şekersiz Çay. 점심 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tuborg Gold. 저녁 식사: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|