2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1811 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Tomaten, Hummus, AH Meergranen Triangel Donker, Groene smoothie. 점심 식사: Euro Shopper Reuzen Mergpijpen, Groene smoothie. 저녁 식사: Gebakken of Geroosterde Vis, All Seasons Gemengde Sla, Johma Zomerse Penne Salade. 간식/기타: AH Ananas Vers, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Almhof Magere Franse Kwark, Plus Hazelnoot Chocolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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