2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1272 kcal
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지방: 107.52g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 30.63g.
아침 식사: 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 煮熟的雞蛋白, 豬肝, 五花肉, 油炸茄子, 炒黃瓜, 地瓜葉, 苦瓜. 저녁 식사: 家樂福 豬五花肉, 鴨蛋, 牛油, 高麗菜, 長豆. 간식/기타: Costco 奇亞籽. 더보기
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안정된 체중
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