2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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2191 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 185.14g | 탄수화물: 260.25g.
아침 식사: Carrots, Cucumber (with Peel), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana. 점심 식사: Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Green Sweet Pepper, Red Onions, Carrots, Corn Oil, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Egg Yolk, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 간식/기타: Coffee, GODIVA DARK CHOCOLATE GANACHE HEART, نستله توفي كريسبي. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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