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Schönen Abend für euch alle
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1790 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. 점심 식사: Aldi Gouda Gerieben, Ja! Tomatensauce, Aldi Käse-Laugenstange, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Hirse (Gekocht). 저녁 식사: Vollmilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Avocado. 간식/기타: Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 더보기
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4523 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 2 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 45 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2018년 07월 7일 작성이: schockokrossi
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oh wie nett
danke dir auch
2018년 07월 7일 작성이: Pummelelfe66
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2018년 07월 7일 작성이: calpe2012
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da stellt sich sofort Tiefenentspannung ein bei diesem Anblick
2018년 07월 7일 작성이: brittalucie
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💝💞wundervoll dir auch einen schönen Abend
2018년 07월 7일 작성이: Fit4NextLevel
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2018년 07월 7일 작성이: Jac-Jim
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Soooo schön, ich liebe es👍👍👍👍😘
2018년 07월 8일 작성이: unbreakable-0810
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2018년 07월 8일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Habe dein Bio gelesen... Stark bist du👍Kleine Buch Empfehlung, es könnte dich vielleicht interessieren.
Logo Vater,, Iss dich jung, erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben(Seite 186 bis 384)....du bist stark😘
2018년 07월 8일 작성이: unbreakable-0810
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Soll hießen Logo Valter (ts ts, diese Autokorrektur macht mich kirre)
2018년 07월 8일 작성이: unbreakable-0810
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