iyi bir gidiş sergiliyorum hadi hayırlısı
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1070 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 34.52g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Poğaça. 점심 식사: Keyifçe Cevizli Sucuk, Lipton Ice Tea Şeftali. 저녁 식사: Karpuz, Kızarmış Pirinç, Et Döner, Rus Salatası, Yurdum Tane Mısır Konservesi. 간식/기타: Şekerpare. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|