2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1649 kcal
|
지방: 52.61g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 174.03g.
아침 식사: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 저녁 식사: Ашан Хамон Курадо, Овощи Гриль. 간식/기타: Dziugas Сыр Твердый, Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Дыня. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|