2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1201 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Sütlü Kahve, Golf Lungo. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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