2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1364 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 128.34g.
아침 식사: Зефир, Хлеб Зерновой, Яичница. 점심 식사: Кефир 1%, Сгущенка, Сырники Домашние. 저녁 식사: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырник. 간식/기타: Сырник, Салат Овощной. 더보기
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1572 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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