2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1715 kcal
|
지방: 56.65g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 203.73g.
아침 식사: Козуб Спельта Хлопья, Персики, Малина, Яблоко, Кешью, Кедровые Орехи . 점심 식사: Кукуруза Вареная, Ферма Сливки 10%, Брынза. 저녁 식사: Лосось Холодного Копчения, Jarrow Кокосовое Масло , Зеленый Лук, Укроп, Яйцо, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Хек Запеченный. 간식/기타: Соевый Соус, Горячие Роллы, Гороховая Каша, Арбуз, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Кукуруза Вареная. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|