yulistia2님의 저널, 2018년 07월 7일

ada yang tau kalori mie lidi berapa?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
1754 kcal 지방: 66.68g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 178.13g.   아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. 간식/기타: Kurma, Keripik Singkong, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Labu. 더보기
1778 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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