2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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821 kcal
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지방: 15.86g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Red Onions, Tomatoes, Baked Beans (No Salt Added, Canned) . 점심 식사: Macro Psyllium Husk, Raspberries , Woolworths Skim Milk. 저녁 식사: Apple Cider Vinegar, Wholegrain Mustard, Capsicum, Celery, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Woolworths Premium Scotch Fillet. 간식/기타: Yambean (Jicama) . 더보기
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안정된 체중
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