2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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779 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 80.75g.
점심 식사: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Flaxseed Seeds, Walnuts, Blueberries, Raspberries, Papayas, Pineapple. 저녁 식사: Firm Silken Tofu, Garlic, Chinese Cabbage, Pork (Lean Only Eaten). 간식/기타: Fuji Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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