|
НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО, ПОЖАЛУЙСТА!
Всем добрый день. Скажите, пожалуйста, что вы обычно едите на завтрак? Не могу есть каши, даже с ягодами и фруктами. От яичници тошнит, могу есть только вареные яйца. Никак не могу придумать что бы такое есть на завтрак не тяжелое.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1809 kcal
|
지방: 85.43g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Белый Хлеб, Свинина, Гречка Отварная. 점심 식사: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Колбаса, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сосиски, Гречка Отварная. 간식/기타: Морковный салат с яйцом, Морковный салат с яйцом. 더보기
|
|
105중 1에서 20
 댓글
готовлю соевые блины или что-то вроде оладьев, делаю на одну порцию, получается так 2 яйца+ 30гр соевой муки+ 50 мл молока(блины). 2 яйца+30гр муки+60мл кефира+ 50гр творога+ 10 грамм кокосовой стружки(оладьи) жарю на капле масла, получается 6 блинов примерно тонких или штук 10 оладьев, очень лёгкие и съедаются на раз
2018년 07월 7일 작성이: HappyOwlet
|
Мой завтрак: творог 9%, плюс сметана 15%, посыпать кедровыми орешками. Плюс пара тоненьких ломтиков сыра. Плюс фрукты: черешня/киви/нектарин...
2018년 07월 7일 작성이: nikitka25
|
Я кушаю 2 тоста из цельнозернового хлеба с хумусом или сыром, можно купить лаваш и в него что угодно закатывать )
Можно сделать овсяноблин)
Сама каши и крупы ем редко по утрам, т.к. Мне некогда их готовить )
2018년 07월 7일 작성이: 19111091
|
Я ем творог чаще всего. Летом добавляю в него фрукты-ягоды. Очень нравится сочетание банан+арахисовая паста 🍌🥜 Как вариант блюда из творога- сырники, запеканка
2018년 07월 7일 작성이: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
2018년 07월 7일 작성이: Persinho
|
На завтрак вообще не стоит кушать творог
2018년 07월 7일 작성이: HappyOwlet
|
мой завтрак: творог 9%-100гр,сметанка 20%-40гр,джемы-2ч.л
2018년 07월 7일 작성이: zhryn02
|
Макароны, отличный источник небыстрых углеводов. Можно наварить с вечера и утром разогреть.
2018년 07월 7일 작성이: mickael123
|
Творог, овсяноблин с чем угодно, бутерброды на хлебцах или цельнозерновом хлебе
2018년 07월 7일 작성이: Дарья Клименко
|
Дык нничег не надо есть! Где проблема то? :)
2018년 07월 7일 작성이: Graaf1969
|
Странный вопрос. Ну ешьте то от чего Вас не тошнит.
2018년 07월 7일 작성이: tabuga1
|
2018년 07월 7일 작성이: magman♡
|
Graaf1969 в том ,что не есть нельзя наверное
2018년 07월 7일 작성이: magman♡
|
есть мнение, что если завтракать некомфортно, то можно и не завтракать. имеет значение только РСК и бжу, а не график приема пищи.
2018년 07월 7일 작성이: Про100Алла
|
Овсяноблин, запеканки, панкейки , сырные блины, яичные блины, сырники, кабачковые оладьи, бутеры с хлебцами и сыром
2018년 07월 7일 작성이: lorik41
|
овсянку или овсяноблин с разными наполнителями
2018년 07월 7일 작성이: Dalmatinsha
|
овсяноблин с сыром или творог с фруктами,мёдом,орехами или семенами льна
2018년 07월 7일 작성이: Mariakochyukova
|
Хлопья,оладья, салаты , яйца вареные , мюсли,запеканки творожные . То что нравится ,то и кушайте)
|
2018년 07월 7일 작성이: lena707
|
Я ем мюсли с кефиром. От каши по утрам болит желудок, поэтому только мюсли. Да и утром перед работой не до готовки, а так быстро и вкусно и очень сытно. Мне нравятся мюсли "Ого" Запечённые
2018년 07월 7일 작성이: Valentina(:
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|