2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1190 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Мёд, Простоквашино Ряженка 3,2%, AXA 4 Злака, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кабачок, Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Кофе, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Котлета Свиная. 간식/기타: Баклажанная Икра, Сахар, Котлета Свиная, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|