다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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517 kcal
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지방: 16.54g | 단백질: 38.39g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사: Arla Skyr Vanille , Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig , Rohkost, Viva Vital Pumpernickel (56g). 점심 식사: Arla Skyr Vanille , Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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647 kcal
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운동:
Radfahrern - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 버피테스트 - 40 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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