2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1183 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 132.32g | 탄수화물: 27.00g.
점심 식사: 土薄伊 韓國辣椒醬, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 煙熏火雞雞腿（吃皮）. 저녁 식사: 滷雞腿, 竹筍, 牛油, 長豆, 煙熏火雞雞腿（吃皮）. 간식/기타: 澳洲堅果, 瑞士蓮 99%巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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