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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1165 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Banana, Parmalat Latte Zymil. 점심 식사: Costa d'Oro Olio Evo, Zucchine Bollite, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Gelato alla Frutta. 간식/기타: Albicocche, Melone. 더보기
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 댓글
ciao, senza offesa, lo dico per il tuo bene, mi sembri troppo magra, devi costruire massa muscolare e per farlo devi mangiare le giuste calorie avendo una dieta pulita( senza cibo spazzatura) dai fallo per te e per la tua salute
2018년 07월 6일 작성이: mmollica82
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ottimo cambiamento, complimenti!!!
2018년 07월 7일 작성이: davidezanolli
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@mmollica ... tra le due foto ci sn 10 kg di differenza! Ora sn in normopeso 😊
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ottimo, si vede la differenza, complimenti, sei nella strada giusta💪
2018년 07월 7일 작성이: Giofit92
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scusami pensavo fossero due foto uguali, continua così allora
2018년 07월 7일 작성이: mmollica82
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Credo che per chi faccia il percorso opposto (mettere peso anziché perderlo), sia forse più difficile ottenere risultati, perciò ti faccio i miei complimenti per quei 10kg conquistati! Sono bellissimi!!
2018년 07월 7일 작성이: Patrizia1975
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complimenti davvero,bravissima!💪
2018년 07월 7일 작성이: rospetta26
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