2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1754 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 178.13g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. 간식/기타: Kurma, Keripik Singkong, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Labu. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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