2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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4316 kcal
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지방: 116.32g | 단백질: 333.24g | 탄수화물: 475.90g.
아침 식사: 光商 和風きのこ, オーマイ パスタ. 점심 식사: みたらし団子, ご飯, オリーブオイル, ゆで卵, 砂肝. 저녁 식사: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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