2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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822 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 97.73g.
아침 식사: Банан, Семена Льна, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Сливы, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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