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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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896 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 98.45g.
아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Кофе Эспрессо, Булгур (Вареный). 점심 식사: Овсяный Пирог с Бананом, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Nesquik Шоколадный Батончик, Груши. 더보기
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2693 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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