2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1163 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 71.13g.
아침 식사: Semi di Chia, Semi di Lino, Cannella, Mandorle, Coop Miele Millefiori, Caffè Espresso, Quinoa, Crusca d'avena, Muller Yogurt Pistacchio, Bacche di Goji. 점심 식사: Zucchine Cotte, Fegato, Petto di Pollo. 저녁 식사: Carote, Pecorino, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Rovagnati Prosciutto Cotto, Pesca, Pane Comune. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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