2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1194 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Ржаные Хлебцы, Цельное Молоко, Кофе, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Булгур (Вареный), Наша Ряба Куриная Голень, Волошкове Поле Кефир 1%, Желатин Пищевой. 간식/기타: Канталупе Дыни. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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