|
Мой любимый прием пищи Завтрак 🤤😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
|
1564 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: Голубика, Персик, Кленовый Сироп, Riga Хлеб *Хлеб Бородинский Бездрожевой, Сквирянка Овсяная Крупа Плющеная, Арахисовая Паста, Американо, Звенигора Сыр Фигура 27%. 점심 식사: Курогрудь в Духовке, Чечевица, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Молокія Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ферма Сыр Фета, Шпинат, Руккола, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курогрудь в Духовке. 간식/기타: Йогурт Домашний, Оптимум Нутришин Протеин 100% Whey Gold Standart, Творожная Запеканка с Манкой, Молокія Йогурт Густий, Кабачковые Оладьи. 더보기
|
|