|
朝ごはんです。
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
|
1244 kcal
|
지방: 38.73g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 165.22g.
아침 식사: TOPVALU 小粒納豆, 雑穀米, おうちの味噌汁, ひじきのわさび酢和え. 점심 식사: total soy meal replacement shake/chocolate . 저녁 식사: ミツカン やさしいお酢, 醤油, トップバリュー もやし, おうちの味噌汁, 雑穀米, 小松菜の肉あんかけ. 간식/기타: ローソン おっとっと ブラン堅焼き, サントリー ほろよい 白いサワー, サントリー ほろよい 冷やしパイン, 東京カリント はちみつミルクドーナツ. 더보기
|
|