2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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2198 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 86.24g | 탄수화물: 348.27g.
아침 식사: Pão Branco Torrado, Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Maçã, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Ovo Frito, Banana Nanica, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Bolinho Chocolat, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. 더보기
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안정된 체중
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