2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
|
1194 kcal
|
지방: 33.25g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 57.74g.
아침 식사: Cytosport Muscle Milk Chocolate Protein Powder. 점심 식사: Cooked Broccoli, Baby Spinach, Coles Extra Lean Mince, La Costena Whole Black Beans. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Woolworths Premium Scotch Fillet. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|