2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1283 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Pfirsiche, Nutella Nutella. 점심 식사: Kühne Barbecue Sauce, Senf, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Gut & Günstig Roggenbrötchen. 저녁 식사: Lyttos Pfefferonen, Bad Reichenhaller Mozzarella Tomaten Salz, Herta Finesse Putenbrust, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Almette Schnittlauch. 간식/기타: Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Birnen, Mucci Schokoladeneis, Haselnusseis. 더보기
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1954 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 스탠딩 - 3 시간 40 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 앉아있기 - 12 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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