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Alla fine oggi ho corso ma non in salita e solo 10 km... ho bruciato 564, sono pochine!? Boh ricordavo di bruciarne di più prima
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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738 kcal
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지방: 13.96g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 41.20g.
아침 식사: Mincidelice Bevanda Cioccolato Bianco. 점심 식사: Penne Iperproteiche, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 저녁 식사: Minceur Discount Omelette Mediterranea. 간식/기타: Milbona Fiocchi di Latte Light, Mincidelice Bevanda Cappuccino, Mela, Anacardi. 더보기
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1809 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
il nostro corpo tende ad adattarsi e a migliorare nel tempo, e le calorie che si bruciano attraverso un determinato esercizio variano in base allo stress fisico, quindi tutto nella norma!
2018년 07월 5일 작성이: Giofit92
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Ok.. alla fine va bene dai, comunque ho corso 10 km meglio di niente
2018년 07월 5일 작성이: Stefania87m
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Assolutamente, anzi, complimenti non è da tutti, io ad esempio non sono il tipo da attività aerobica, dopo 3-4 km sono già sfinito, predilico l'attività anaerobica👍
2018년 07월 5일 작성이: Giofit92
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2018년 07월 6일 작성이: Stefania87m
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