2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1387 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Profile Vanilla Shake. 점심 식사: Profile Creamy Chocolate Shake, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Sandwich, Stater Bros. Potato Salad, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 간식/기타: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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