susili2406님의 저널, 2018년 07월 5일

Stillstand 🤔

67.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:

1321 kcal

지방: 56.38g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 115.72g. 아침 식사: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Loose Quäse Milde Minis. 점심 식사: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Saladinettes Salat Mexicana. 저녁 식사: Dulano Hähnchenbrust, Eiweißbrot, Aldi Salatcup Käse & Schinken. 간식/기타: Corny Haferkraft Kakao (35g). 더보기

645 kcal

운동: Workaut Wii - 1 시간 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기

안정된 체중

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Guten Morgen 🙋

2018년 07월 4일 작성이: MoFu27


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