2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1432 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 147.40g.
아침 식사: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Кофе, Сыр Стародубский Моцарелла Русская. 점심 식사: Леовит Батончик-Мюсли, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Абрикосы, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Творог 5%, Помидоры, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 간식/기타: Запеченная или Жаренная Рыба, Безе, Окей Груша Форель, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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