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2018년 07월 5일
WOO聊之人님의 저널, 2018년 07월 5일
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394443 早餐後運動後
80.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 5일:
2152 kcal
지방: 74.36g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 279.80g.
아침 식사:
早餐店拿鐵咖啡, 蘋果, 早餐店香雞堡加蛋.
점심 식사:
涼拌木耳, 水餃, 四海遊龍 杏仁豆漿.
저녁 식사:
木村親子丼.
간식/기타:
金針菇拌沙茶.
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2237 kcal
운동:
서있기 - 30 분, xBike - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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