2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1220 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 159.32g.
아침 식사: Epica Йогурт Клубника, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 점심 식사: Гречка Вареная, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Botanica Вафли. 저녁 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 간식/기타: Alpro Soya Original Soya Drink, Сыворотка. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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