2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1416 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Äpfel. 점심 식사: Bäckerei Eifler Petit Pain Putenbrust. 저녁 식사: Weißwein Essig, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Gewürzgurken, Miracel Whip So Leicht, Rote Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milbona Gouda Jung, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|