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SoNKraL19
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2018년 07월 4일
SoNKraL19님의 저널, 2018년 07월 4일
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2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.6 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
20.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 4일:
998 kcal
지방: 12.34g | 단백질: 28.65g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사:
Beyaz Ekmek.
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806 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 하이킹 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 40 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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