|
Ragazzi, ho avanzato carbo e grassi per cena, ma proteine sono al limite.
Idee?
Grazie!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1659 kcal
|
지방: 25.48g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 178.08g.
아침 식사: Penny Market Formaggio Spalmabile, Penny Market Marmellata Frutti di Bosco, Penny Market Rye Crispbread. 점심 식사: Orogel Contorno Leggerezza, Il Viaggiator Goloso Gallette di Kamut, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Spritz, Zorbas Feta, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Mg Food Nutreo. 간식/기타: Granola Proteinworks, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Mirtilli, Auchan Cacao Amaro, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Germinal Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
 댓글
2018년 07월 4일 작성이: Mel87Mel
|
2018년 07월 4일 작성이: kiakross90
|
Visto che non hai pro
Io farei soffriggere la cipolla, verdure miste a piacimento, poi il riso
A fine cottura amalgami tutto con Philadelphia light e filo d’olio se hai grassi
E padano
👌
2018년 07월 4일 작성이: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|